Kaip pasitikėti savimi? (5 patikimi būdai) - tutikraigali.lt
Call us toll free: +1 800 789 50 12
Best WP Theme Ever!
Call us toll free: +1 800 789 50 12

Kaip pasitikėti savimi? (5 patikimi būdai)

KAIP PASITIKĖTI SAVIMI? (5 PATIKIMI BŪDAI)

 

Kaip pasitikėti savimiIlgą laiką pasitikėjimas savimi man atrodė, kaip per daug išpūstas dalykas. Galvojau, kad jis man nesvarbus ir nepadarys jokios įtakos gyvenime.

Buvau kaip antrokas galvojantis, kad penktoje klasėje nieko naujo neišmoks ir kad neverta stengtis ten eiti.

Klydau…

Pasitikėjimas savimi yra svarbi savybė norint gyventi prasmingą gyvenimą, kuriame supranti save, žinai ko nori ir gali tai pasiekti.

„Bendras žmonių noras yra būti laimingais, kad ir kaip apibrėžtume laimę“ – Aristotelis.

Kuo daugiau pasitikime savimi, tuo laimingesni ir efektyvesni esame viskame ką darome.

Taigi, kaip didinti pasitikėjimą savimi?

Pateiksiu 5 pagrindinius būdus, kurie augina geležinį pasitikėjimą savimi:

 

1) Žinok tikslo galią.

Tikslas stumia mus į priekį, į gyvenimą, į savęs pažinimą.

Jei neturime tikslų, tada mus įtakos mūsų praeitis, aplinka ir mūsų įpročiai. Bet jeigu turime tikslą jis ves mus į prasmingą gyvenimą.

Kuo galingesnius tikslus turėsime, tuo prasmingiau gyvensime.

Jei neturi stipraus tikslo tada lengva būti suvalgytu blogos dienos, mėnesio ar nuotaikos.

Kuo stipresnį ir aiškesnį tikslą turi, tuo labiau jis įtakoja tavo širdį, kūną, dvasią, kūrybingumą ir žinoma – pasitikėjimą savimi.

Su šia kombinacija nėra nieko ko negalėtum pasiekti.

Mane sužavėjo vaikinas (Boyan Slat), kuris norėjo išvalyti vandenyną nuo šiukšlių. Nors jam visi sakė, kad tai neįmanoma, jis nepasidavė, siekė savo tikslo ir dabar būdamas 22 metų jau yra sukūręs sistemą, kuri valo vandenyną ir laimėjo daugybę apdovanojimų (http://www.theoceancleanup.com/).

Turėk tikslus savo gyvenime, augs pasitikėjimas savimi ir viskas taps įmanoma.

 

2) Gerai jauskis galvodamas apie save.

Gera Savijauta Galvojant Apie Save = Pasitikėjimas Savimi.

Keli dalykai, kurie padeda gerai jaustis galvojant apie save:

• Disciplina.

Nereikia griauti kalnų, užtenka bent mažos kasdienės disciplinos.

Aš myliu discipliną, nes ji padeda mobilizuoti save, kažką prasmingo nuveikti gyvenime ir, žinoma, dienos pabaigoje gerai jaustis galvojant apie save.

Kiekvieną vakarą keliais žodžiais užsirašau ką prasmingo veiksiu rytoj.

• Padaryti geriausią ką gali.

Nepasiduok tinginiui, ar mąstymui, „Man šis darbas nepatinka, todėl padarysiu jį atmestinai“.

Siekime būti geriausia savo versija, užteks verkti ir skųstis.

Juk kaip darome kažką, taip darome viską.

Manau visi turime draugų, kuriems turime gilią pagarbą ir jais pasitikime. Atkreipk dėmesį, kai jie imasi kažką daryti, jie tam atiduoda visą save. Jie nesukčiauja, nesimuliuoja, jie tame yra 100%.

Pamenu mokyklos laikais pasikviečiau draugą, kad sutaisytų mano kompiuterį ir jam kažkas vis nesigavo. Po kelių valandų aš jau pats maldavau, kad nustotume tai daryti, atrodė niekas nesigaus ir neverta vargti. Tačiau tas draugas nepasidavė, ir dar po kelių valandų radęs sprendimą viską sutvarkė.

Kaip manai, ar aš pasitikiu tuo savo draugu ir ar jis pasitiki savimi? Žinoma!

Todėl jeigu eini į susitikimą, padaryk ten geriausią ką gali.

Jeigu rašai laišką, tai nerašyk įprasto laiško – rašyk geriausią, kokį tik gali.

Jeigu nori turėti gražius santykius su artimaisiais, padaryk geriausią ką gali, kad juos turėtum.

Jeigu dirbi darbe, dirbk jį geriausiai, kaip gali.

Taip gyvendamas ne tik gerai jausiesi galvodamas apie save, didės pasitikėjimas savimi, bet ir turėsi ramią sąžinę, nes žinosi, kad padarei geriausią ką galėjai.

Tokios dienos tampa savaitėmis, savaitės mėnesiais, o mėnesiai galingais metais.

 

3) Nusiteik padaryti VISKĄ, kad pasiekti tai ko sieki.

Jeigu žmogus nėra tvirtai apsisprendęs pasiekti, tai ko siekia, jis viduje mėtysis ir nieko gero nesigaus.

Bet žmogus, kuris yra apsisprendęs padaryti viską, ką reikia padaryti, kad pasiekti savo tikslą – jis turės tvirtą pasitikėjimą savimi.

Jeigu tam, kad pasiekti savo tikslą reikia išmokti keletą dalykų, jis juos išmoks.

Jeigu jam reikia paprašyti pagalbos, jis paprašys pagalbos.

Jeigu jam reikia nueiti į seminarą, jis nueis į seminarą.

Jeigu jam reikia perskaityti knygą, jis perskaitys knygą.

Požiūris, „Padarysiu viską, ką reikia padaryti…“ leidžia išsiauginti neįtikėtiną pasitikėjimą savimi!

 

4) Gebėjimas pakilti virš to, kas nutinka.

Kai dieną kažkas vyko ne taip, kaip norėjai, kai kažkas nepasisekė ar nepavyko – gebėjimas pakilti virš to ir vis tiek judėti į priekį leis turėti tvirtą pasitikėjimą savimi.

Man čia didžiausias pavyzdys yra mano tėtis.

Nuo pat jaunystės jis bandė dirbti „ant savęs“, vėliau kūrė verslus, kuriuose, kaip ir visur yra sėkmių ir nesėkmių. Tačiau jo gebėjimas spręsti kylančius iššūkius ir judėti į priekį verčia žavėtis.

Natūralu, kad tokie žmonės su laiku pradeda pasitikėti savimi ir savo gebėjimu susitvarkyti esama situacija.

 

5) Medituok.

Jeigu nepasitikime savimi, tai reiškia, kad viduje yra įvairių baimių, dvejonių, neapsisprendimo.

Meditacija, paleidinėjimas, saviugdos metodai puikiai padeda susidraugauti su negatyviais jausmais ir tai panaikinti, todėl pasitikėjimo savimi po truputį atsiranda vis daugiau.

Aš visus prieš tai išvardintus punktus galiu padaryti tik dėl to, kad medituoju, praktiškai taikau emocijų paleidimo metodą.

Kuo didesnį turėsi pasitikėjimą savimi, tuo daugiau ateis supratimo, kad gali būti laimingas, pasiekti savo tikslus, gyventi efektyviai ir prasmingai! Padaryk tai – džiaugsiesi!

 

Iki malonaus,
Tadas Rakauskas

P.S. Kaip greičiausiai puikiai žinai, baimė yra viena pagrindinių kliūčių į pasitikėjimą savimi, todėl sukūriau 2 savaičių programą „Atsikratyk Visų Savo Baimių!”, kurioje paleisime baimę, auginsime drąsą ir pasitikėjimą savimi! Registruojantis iki Liepos 5 dienos galioja nuolaidos. Skaityti plačiau…

 

Rašyti komentarą...

Your email address will not be published. Required fields are marked *